В ботаническом саду ЧелГУ стартовал «Зелёный понедельник» с мастер-классом по самопознанию

Одним из спикеров лектория стала доцент кафедры общей и профессиональной педагогики института образования и практической психологии ЧелГУ Елена Батина. Она провела для участников необычную арт-терапевтическую практику под названием «Своя рубашка ближе к телу».

Участникам предложили нанести на бумагу или принесённую с собой белую рубашку личные смыслы, используя метафоры и образы. Ведущая познакомила присутствующих с историей этого предмета гардероба, его символикой и секретами декора: от узоров на подоле и рукавах до авторского дизайна воротников и пуговиц.

Фантазия участников не знала границ. На «подиуме» ботанического сада появились яркие работы, каждая из которых стала отражением внутреннего мира автора.

«Пуговицы, кармашки, воротники, рукава, надписи и рисунки, — комментирует Елена Батина, — рубашки, как и мы сами, могут быть абсолютно разными. Практика направлена на знакомство участников с собственными внутренними состояниями через визуализацию и групповое обсуждение. Так появились мужская гавайская рубашка, «ресурсные» рубашка и платье, суперкофта, рубашка женской красоты и силы, кимоно с секретом, вышитым золотыми нитями! На них — символы нежности, любви к миру, дружбы, отдыха, ресурса, семьи и даже веры в магию! Рисуя, представляя свои рубашки и слушая истории других, участники глубже познавали самих себя».

По завершении творческой части участники представили выполненные работы и сопроводили их комментариями. Среди созданных образов — рубашка, отражающая тему отдыха; работа, посвящённая женской силе и красоте, а также варианты с символикой семьи, дружбы и личных ресурсных состояний.

Участница проекта «Зелёный понедельник» поделилась впечатлениями:

«Мне особенно запомнилась символика гавайской рубашки. На мой взгляд, здесь речь не столько об отдыхе как о действии, сколько о внутреннем разрешении — разрешить себе отдыхать. Хочется пожелать автору этой работы купить самую яркую рубашку и действительно отправиться в поездку. Несмотря на кажущуюся игровую форму, практика с рисованием рубашки оказалась глубокой: она позволила обратиться к подсознанию и раскрыла каждого участника с неожиданной стороны».

Таким образом, арт-терапевтическая практика «Своя рубашка ближе к телу» показала, что даже простой творческий приём может стать инструментом для самонаблюдения и рефлексии. Участники познакомились с историей и символикой предмета одежды, а также через визуализацию личных образов смогли по-новому взглянуть на собственные ценности, состояния и установки.

«Зелёный понедельник» — проект команды управления по связям с общественностью ЧелГУ, направленный на популяризацию науки, психологии и творчества в формате живого общения вне стен университетских аудиторий.