Старшеклассники и их родители обсудили, как подготовиться к экзаменам и сохранить психологическое здоровье!

Первое занятие курса «ЕГЭ & спокойствие» прошло продуктивно и весело.

Ученики 9-х и 11-х классов вместе с родителями при помощи ведущей Елены Батиной и студентов-волонтеров выявили возможные зоны риска для здоровья в период подготовки и сдачи экзаменов и определили профилактические спасательные средства, среди которых оказались: йога, просмотр добрых фильмов, семейные прогулки, встречи с друзьями, шопинг, вкусная и полезная еда, рисование, прыжок с парашютом и многое другое!

Также участники тренинга смогли выполнить простые упражнение на снятие тревоги, вывели личную формулу аутотренинга для положительного настроя и определили свои сильные стороны и ресурсы для успешной подготовки и сдачи экзаменов! Их у ребят и родителей оказалось достаточно!