В ЧелГУ рассказали о том, как обмануть время и успеть больше
25 августа 2026 г.
В Челябинском государственном университете прошла открытая лекция, посвящённая дефицитному ресурсу современного человека — времени. Доцент кафедры прикладной экономики и маркетинга Екатерина Абилова рассказала слушателям, почему тайм-менеджмент — это управление собственной жизнью, и ответила на главный вопрос: помогает ли планирование действительно успевать больше.
В этот раз аудитория оказалась как никогда разновозрастной: от студентов до опытных специалистов и родителей. По мнению организаторов, это лишний раз подтверждает, что проблема хронической нехватки часов и минут не зависит от профессии или статуса — она волнует всех.
Открывая лекцию, Екатерина Абилова предложила слушателям переосмыслить известную поговорку. В отличие от финансов, время необратимо: его нельзя накопить, умножить или занять.
Слушатели узнали, что идея учёта времени не нова. Ещё 2000 лет назад философ Сенека делил время на «хорошее» и «бесполезное», а в XV веке итальянский учёный Альберти советовал каждое утро составлять список задач, сортируя их по важности. Однако массовый интерес к этой теории появился лишь в 80-х годах прошлого века.
Лектор рассказала о современных техниках, позволяющих эффективно организовать своё время. Например, о Матрице Эйзенхауэра, которая помогает отделить важное от срочного и не тратить силы на пустые дела. Также узнали про технику «Помидора» — работу фокусированными 25-минутными отрезками с обязательным пятиминутным отдыхом. Интересным и запоминающимся для слушателей оказался метод «Салями», когда разбивают большую и сложную задачу (целого «слона») на множество мелких и выполнимых кусочков. Узнали, что «Съесть лягушку» означает, что самое неприятное дело лучше сделать с утра, чтобы остаток дня прошёл легче.
Важным открытием стал тезис о том, что управление временем невозможно без управления энергией. Екатерина Абилова акцентировала внимание на том, что продуктивность зависит не только от жёсткого графика, а ещё от полноценного сна, режима питания, физической активности и чёткого понимания своих целей.
Вместе со слушателями лектор разобрала главных «воров времени» в современном мире: социальные сети, бесконечный сёрфинг в интернете, компьютерные игры и даже СМИ. Для тех, кто учится или работает удалённо, был дан отдельный блок рекомендаций: как не утонуть в домашних делах, не отвлекаться на родственников и не поддаваться депрессии из-за смены обстановки.
В финале встречи прозвучали практические советы: завести красивый ежедневник, ставить дедлайны, выделять важные задачи цветом и обязательно хвалить себя за выполненные пункты. Главное правило, которое вынесли участники: «Не путайте планирование с реальным выполнением и не пытайтесь сделать пятилетку за неделю».
Эта лекция стала завершающим мероприятием летнего сезона просветительского проекта «Зелёный понедельник», направленного на популяризацию науки, психологии и творчества в формате живого общения вне стен университетских аудиторий. Подробнее о проекте можно узнать в группе Вконтакте и на сайте университета.
Открывая лекцию, Екатерина Абилова предложила слушателям переосмыслить известную поговорку. В отличие от финансов, время необратимо: его нельзя накопить, умножить или занять.
«Время — это материя, из которой состоит жизнь», — процитировала лектор Бенджамина Франклина.Спикер подчеркнула: тайм-менеджмент (с англ. — «управление временем») нужен не для того, чтобы успеть сделать как можно больше дел и превратиться в робота. Главная цель — инвестировать невозобновляемый ресурс так, чтобы оставалось время на отдых и семью. Девиз профессионального тайм-менеджера звучит парадоксально и в то же время привлекательно: «Работай меньше, успевай больше».
Слушатели узнали, что идея учёта времени не нова. Ещё 2000 лет назад философ Сенека делил время на «хорошее» и «бесполезное», а в XV веке итальянский учёный Альберти советовал каждое утро составлять список задач, сортируя их по важности. Однако массовый интерес к этой теории появился лишь в 80-х годах прошлого века.
Лектор рассказала о современных техниках, позволяющих эффективно организовать своё время. Например, о Матрице Эйзенхауэра, которая помогает отделить важное от срочного и не тратить силы на пустые дела. Также узнали про технику «Помидора» — работу фокусированными 25-минутными отрезками с обязательным пятиминутным отдыхом. Интересным и запоминающимся для слушателей оказался метод «Салями», когда разбивают большую и сложную задачу (целого «слона») на множество мелких и выполнимых кусочков. Узнали, что «Съесть лягушку» означает, что самое неприятное дело лучше сделать с утра, чтобы остаток дня прошёл легче.
Важным открытием стал тезис о том, что управление временем невозможно без управления энергией. Екатерина Абилова акцентировала внимание на том, что продуктивность зависит не только от жёсткого графика, а ещё от полноценного сна, режима питания, физической активности и чёткого понимания своих целей.
Вместе со слушателями лектор разобрала главных «воров времени» в современном мире: социальные сети, бесконечный сёрфинг в интернете, компьютерные игры и даже СМИ. Для тех, кто учится или работает удалённо, был дан отдельный блок рекомендаций: как не утонуть в домашних делах, не отвлекаться на родственников и не поддаваться депрессии из-за смены обстановки.
В финале встречи прозвучали практические советы: завести красивый ежедневник, ставить дедлайны, выделять важные задачи цветом и обязательно хвалить себя за выполненные пункты. Главное правило, которое вынесли участники: «Не путайте планирование с реальным выполнением и не пытайтесь сделать пятилетку за неделю».
Эта лекция стала завершающим мероприятием летнего сезона просветительского проекта «Зелёный понедельник», направленного на популяризацию науки, психологии и творчества в формате живого общения вне стен университетских аудиторий. Подробнее о проекте можно узнать в группе Вконтакте и на сайте университета.
