Челябинские студенты нашли рецепт здорового образа жизни на проекте ЧелГУ

​В Челябинске завершился самый спортивный проект «Силушка по жилушкам». Автор – студентка Челябинского государственного университета Анастасия Угоднова, которая выиграла грантовый конкурс форума «УТРО».

​Целый месяц 60 студентов вузов города от 17 до 24 лет занимались рукопашным боем, фитнесом, йогой, стрейчингом и гравитационными практиками. В числе творческих уроков – танго, хип-хоп, дэнсхол, бальные танцы и современная хореография.

Участники также узнали, как построить график питания, методы здоровой гигиены, как работать с эмоциями, которые влияют на здоровье, а также какими способами сохранять иммунитет.

Помогали ребятам в освоении занятий представители ЧелГУ, УралГУФКа и ЮУГМУ, имеющие большой опыт по каждому из направлений, и ведущие тренеры студий-партнёров.

На старте проекта состояния участники проходили диагностику здоровья. К концу занятий их показатели заметно улучшились. К тому же, они узнали, какие направления спорта ближе для них и раскрыли свой потенциал.

Победителями стали 20 самых усердных человек, которые посещали все занятия, преодолевали трудности и самих себя и максимально улучшили свои показатели.